孫卉 古瑾

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠的重要性不言而喻。作為生命所必需的過程，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，充足的睡眠也是國際公認的三項健康標準之一。

當今社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，據(jù)統(tǒng)計，我國成年人失眠的發(fā)生率高達38.2%。失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的重要因素。

高壓氧如何改善失眠

很多人借助藥物來改善睡眠，目前常用的鎮(zhèn)靜催眠藥物多有導致記憶力衰退、產(chǎn)生藥物依賴性等不良反應，而高壓氧治療是安全、有效的失眠新療法。

高壓氧治療是在密閉的醫(yī)用氧艙內(nèi)，通過吸氧面罩，呼吸高于一個大氣壓的醫(yī)用純氧，以達到治療目的的治療方式。

在高壓氧治療過程中，人體的血氧分壓升高、血氧含量增加，使腦組織得到充足氧供，有效改善了垂體、邊緣系統(tǒng)及大腦皮質(zhì)的功能，使失調(diào)的大腦皮層的生理活動逐漸得到恢復。同時，高壓氧治療還能改善心肌缺血與心臟功能，提高心排出量，增加腦血流量，促進腦細胞新陳代謝，促進缺血腦細胞功能恢復，有效減少入睡時間，延長睡眠時間，提升睡眠質(zhì)量。

高壓氧治療是啥感覺

高壓氧治療分三個階段，即加壓階段、穩(wěn)壓吸氧階段、減壓階段。加壓時，艙內(nèi)壓力緩慢上升，耳朵會有輕微不適癥狀，猶如坐飛機之感，這時按照專業(yè)人員的指導，如吞咽口水、捏鼻鼓氣、小口喝水等，不適感會很快消失。穩(wěn)壓時，患者吸入純氧。減壓時，如有不適可吞咽口水，不能捏鼻鼓氣。一般一次治療時間為90分鐘至120分鐘，每天一次，10天為一個療程。

高壓氧治療前如何評估

雖然高壓氧是一種無毒、無創(chuàng)傷、無痛苦、無副作用的自然療法，適用于絕大多數(shù)人群，但為確保治療的安全性和療效，在高壓氧治療前需要進行綜合評估。醫(yī)生會根據(jù)評估結(jié)果，制定適合患者的高壓氧治療方案，包括治療時長、頻次等。

1.健康評估

對患者的身體狀況、病史進行評估，排除高壓氧治療的禁忌證如氣胸、慢性阻塞性肺病等。

2.失眠評估

詳細了解患者的失眠狀況，包括睡眠質(zhì)量、入睡困難程度、睡眠時間等。

3.心理評估

了解患者的精神狀態(tài)和情緒波動情況等。

高壓氧還能治哪些病

除了治療失眠外，高壓氧治療范圍覆蓋危急重癥醫(yī)學科、神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科、心內(nèi)科、燒傷整形科、耳鼻咽喉科、康復醫(yī)學科、骨科等學科。

高壓氧治療有顯著效果的疾病有：有害氣體中毒、急性氣栓癥、顱腦外傷、慢性不愈合傷口、慢性牙周炎、突發(fā)性耳聾、眩暈綜合征、腦梗塞、心肺復蘇后腦功能障礙、病毒性腦炎及后遺癥、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、支氣管哮喘、潰瘍性結(jié)腸炎、斷肢（指）再植術(shù)后、植皮、骨髓炎、骨折及愈合不良、褥瘡、糖尿病足，以及危急重癥病人的搶救等。

還在失眠？試試高壓氧療法，助你一夜好眠4.23.pdf