“把頭發(fā)梳成大人模樣”，可長(zhǎng)大后才知道，不少大人是沒(méi)有頭發(fā)的……護(hù)發(fā)、防脫是很多年輕人非常關(guān)注的問(wèn)題，為了不“英年早禿”，防脫洗發(fā)水、黑芝麻囤了不少，但真的管用嗎？日前，江大附院皮膚科主任劉莉萍和大家盤(pán)點(diǎn)了下關(guān)于洗發(fā)、護(hù)發(fā)的常見(jiàn)誤區(qū)?？纯茨阒姓辛藥讉€(gè)？

防脫洗發(fā)水真的有用嗎

脫發(fā)實(shí)際上很難通過(guò)洗發(fā)水來(lái)改善。劉莉萍介紹，大部分脫發(fā)患者都是雄激素性脫發(fā)，從發(fā)生機(jī)理來(lái)看，主要與年齡、遺傳、激素水平、精神壓力、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，因此防脫洗發(fā)水并不能有效糾正脫發(fā)。

是否所有的洗發(fā)水對(duì)防脫發(fā)都沒(méi)有作用呢？劉莉萍說(shuō)，脫發(fā)通常會(huì)伴有頭發(fā)出油多、頭皮屑多、頭皮瘙癢，甚至是毛囊炎等問(wèn)題。在這種情況下，有些洗發(fā)水里含有的抗炎成分，如二硫化硒、水楊酸等，可有效清理頭皮污垢、消除炎癥，一定程度上對(duì)防脫發(fā)起到輔助作用。但要注意的是，單純依靠洗發(fā)水來(lái)防脫或治療脫發(fā)是不可取的，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，仍建議患者前往醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療。

頭發(fā)、頭皮也需要防曬嗎

“和我們的皮膚一樣，頭皮和頭發(fā)也需要防曬，因?yàn)樽贤饩€對(duì)頭皮和頭發(fā)都會(huì)帶來(lái)一定損傷。強(qiáng)烈的紫外線即使短時(shí)間暴露，也會(huì)造成急性的日曬傷。如果長(zhǎng)期暴露，有可能會(huì)引起皮膚慢性光老化，甚至發(fā)生皮膚惡性腫瘤。”劉莉萍建議，對(duì)于脫發(fā)比較嚴(yán)重或者頭發(fā)很短的朋友們，在日常生活中需要注意頭皮和頭發(fā)的防曬工作，比如出門(mén)戴帽子、撐傘等，有條件的話也可以在頭發(fā)上噴一些防曬噴霧。

每天洗頭會(huì)破壞發(fā)質(zhì)嗎

對(duì)于“幾天洗一次頭比較合理”這個(gè)問(wèn)題，劉莉萍表示，每個(gè)人情況不一。

對(duì)于頭發(fā)出油較多的人來(lái)說(shuō)，可以考慮每天洗一次頭，能夠及時(shí)清潔過(guò)多的油脂分泌，避免出現(xiàn)毛囊炎。對(duì)于出油沒(méi)那么多的人來(lái)說(shuō)，兩到三天洗一次頭也是可以的。

因此，每天洗頭并不會(huì)破壞發(fā)質(zhì)，頭發(fā)清潔的頻率以頭發(fā)不油膩為度。

多吃黑芝麻對(duì)頭發(fā)真的好嗎

老一輩常說(shuō)，多吃黑芝麻能讓頭發(fā)變得又黑又亮，但事實(shí)真的如此嗎？

劉莉萍解釋?zhuān)^發(fā)顏色的深淺主要與黑色素的數(shù)量、性質(zhì)和分布有關(guān)，但頭發(fā)里的黑色素不能從食物中的色素直接獲取。如果多吃黑芝麻能讓頭發(fā)又黑又亮，那么金發(fā)的白種人，長(zhǎng)期食用黑芝麻，頭發(fā)就會(huì)變黑了。

黑芝麻的成分里主要是脂肪、蛋白質(zhì)和一些微量元素，適度食用黑芝麻對(duì)人體健康有一定益處，但并不會(huì)讓頭發(fā)變得又黑又亮。黑芝麻高熱量高脂肪，吃太多可能會(huì)使血脂升高，體重增加。

生姜擦頭皮防脫發(fā)有用嗎

民間流傳“生姜擦頭皮能夠生發(fā)”的說(shuō)法，前來(lái)就診的脫發(fā)患者中有不少人曾嘗試過(guò)該方法，但效果均不佳。劉莉萍解釋?zhuān)P(guān)于生姜能夠治療脫發(fā)、促進(jìn)生發(fā)這一說(shuō)法，目前還沒(méi)有相關(guān)的科學(xué)論證。

此外，姜汁本身是有一定刺激性的，如果過(guò)多地用生姜摩擦頭皮會(huì)對(duì)毛囊造成二次傷害，并不能達(dá)到生發(fā)的目的。

關(guān)于洗發(fā)、護(hù)發(fā)的五個(gè)誤區(qū)，你中招了嗎？5.7.pdf