受訪醫(yī)生：

江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院口腔科 李玲 呂雪芹

剛剛過(guò)去的第33個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，活動(dòng)主題是“口腔健康，一生健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂(lè)享健康生活”。那么，到底該如何給寶寶進(jìn)行口腔護(hù)理呢？

嬰幼兒期（0-3歲）

寶寶在0—6個(gè)月還沒(méi)有牙齒，但是口腔衛(wèi)生保健措施同樣重要，因?yàn)閷殞毭刻於家嬋氪罅康哪?。具體做法：小嬰兒平躺，爸爸或者媽媽跪在寶寶頭位，用一只手托住孩子的下巴，另外一只手的食指纏上濕潤(rùn)的紗布給寶寶按摩牙齦每日一次。

6個(gè)月左右寶寶會(huì)長(zhǎng)出下頜中切牙，也就是萌出的第一顆乳牙，這個(gè)時(shí)候我們就需要用指套牙刷給孩子進(jìn)行刷牙。

寶媽們要注意，給孩子刷牙的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，將刷毛放在牙面上刷，盡量不要去觸碰寶寶的牙齦，以免引起孩子的反感。用溫開(kāi)水即可，不需要使用牙膏。平時(shí)呢，也可以給孩子香蕉的牙膠，給孩子磨磨牙，一方面能緩解孩子長(zhǎng)牙期的煩躁，另外一方面，在咬牙膠的過(guò)程中，也是一個(gè)口腔清潔的過(guò)程。

寶寶一歲以后，嘴巴里面陸陸續(xù)續(xù)可能會(huì)萌出8-10顆牙齒，這個(gè)時(shí)候我們就要用小頭軟毛的牙刷給孩子進(jìn)行刷牙。刷牙姿勢(shì)：寶寶在兩周歲之前的刷牙姿勢(shì)，建議是平躺，寶媽跪于寶寶的頭側(cè)，一手固定寶寶的下巴，另一手握牙刷蘸溫開(kāi)水給寶寶進(jìn)行刷牙。如果寶寶不抵觸牙膏，建議使用米粒大牙膏清潔牙齒。寶寶兩周歲以后，如果孩子愿意站在洗漱臺(tái)鏡子面前，那寶媽也可以嘗試站著給孩子刷牙。

學(xué)齡前期3-6歲

這個(gè)時(shí)期的寶寶能夠完成漱口動(dòng)作了，必須使用牙膏配合清潔，推薦使用含氟牙膏。牙膏量為豌豆大小。低齡兒童可以使用可吞咽牙膏。含氟牙膏含氟量在1000-2500mg/L之間。建議父母給寶寶選擇水果味的牙膏，牙刷盡量選擇小頭軟毛的牙刷。這個(gè)年齡段寶寶務(wù)必是家長(zhǎng)親自刷，不可 放任寶寶自己刷。實(shí)在要鍛煉寶寶動(dòng)手能力的可以在寶寶自己刷完后家長(zhǎng)親自刷一遍。每日兩次，睡前的一次必須是家長(zhǎng)仔細(xì)認(rèn)真地刷。

刷牙姿勢(shì)：寶寶站在洗漱臺(tái)鏡子前，寶媽站在寶寶身后，一手固定寶寶下巴，另一只手握牙刷，看著寶寶牙齒仔細(xì)刷。

刷牙方法：巴氏刷牙法，或畫(huà)圈刷牙法。

巴氏刷牙法，選用軟毛刷頭，刷頭與牙長(zhǎng)軸45度角傾斜，力道要輕柔，每次短距離水平顫動(dòng)，認(rèn)真刷夠3分鐘。

畫(huà)圈刷牙法，操作簡(jiǎn)單，最易為幼兒理解和掌握。在上下頜牙齦之間，弧形顫動(dòng)，清潔牙面。注意：刷毛不能太硬，免傷牙齦，清潔舌側(cè)牙面時(shí)要有耐心。

寶媽要按照?qǐng)D片，一次刷2—3顆，刷好后刷下一組。每個(gè)牙面都要刷到，一般完成要兩到三分鐘。

學(xué)齡期（6歲以上）

寶寶可以自己刷牙，刷牙方法仍舊是巴氏刷牙法，或畫(huà)圈刷牙法。每日兩次，睡前的一次極為重要。家長(zhǎng)要起到監(jiān)督作用，督促寶寶每次刷牙至少3分鐘，每天至少兩次，刷完記得用舌頭舔一圈，確保每個(gè)牙面都是光滑的。

做好口腔衛(wèi)生保健工作，看似很煩瑣，其實(shí)很簡(jiǎn)單，不要小看這一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)作，堅(jiān)持不懈，給寶寶養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以受益終生。