今日鎮(zhèn)江訊（ 全媒體記者 楊泠 通訊員 錢(qián)小薔 孫卉）3月21日是第24個(gè)“世界睡眠日”，當(dāng)天上午，江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院開(kāi)展睡眠健康義診和講座活動(dòng)。記者在現(xiàn)場(chǎng)了解到，睡眠障礙癥狀又多又雜，診斷、治療往往涉及多個(gè)學(xué)科，不少患者為求解“困”，不得不輾轉(zhuǎn)于多個(gè)臨床科室之間。為了整合睡眠障礙診療資源，改善患者就醫(yī)體驗(yàn)，該院計(jì)劃今年成立睡眠中心，幫助更多睡不好的患者一圓“安睡夢(mèng)”。

睡不著、睡不醒、被夢(mèng)所困……在江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診，大約每3-5名患者中，就有一人因睡眠問(wèn)題前來(lái)就診。影響這些就診者睡眠質(zhì)量的原因，除了器質(zhì)性病變和情緒因素，更多的是不良生活習(xí)慣，比如熬夜刷視頻、追劇、玩游戲等，這些壞習(xí)慣往往在無(wú)形中就悄悄偷走了人們的健康睡眠。

“對(duì)于睡眠障礙，要正確對(duì)待和評(píng)估，如果隨環(huán)境等外因而起，又隨著這些外因的消除而消，偶爾一兩次，無(wú)需過(guò)度關(guān)注。但是如果失眠等睡眠障礙持續(xù)兩個(gè)月以上，且反復(fù)發(fā)作，就要引起重視了?！苯K大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科學(xué)科帶頭人、主任醫(yī)師于明表示，評(píng)估睡眠要綜合考慮多個(gè)方面，有時(shí)僅憑單一學(xué)科介入無(wú)法真正明確病因。

如何讓我市睡眠障礙患者得到更加規(guī)范、科學(xué)、有效的治療？江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院已有規(guī)劃：由神經(jīng)內(nèi)科團(tuán)隊(duì)牽頭，年內(nèi)將成立集睡眠障礙預(yù)防、監(jiān)測(cè)、診斷與治療于一體的睡眠中心，對(duì)于復(fù)雜、疑難的睡眠障礙患者，中心將充分發(fā)揮多學(xué)科聯(lián)合診療的優(yōu)勢(shì)，由呼吸內(nèi)科、耳鼻咽喉科、心理科等多科室專(zhuān)家組成MDT診療團(tuán)隊(duì)，為患者提供一站式診療服務(wù)。

除了治療干預(yù)，睡眠障礙人群的生活干預(yù)對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也很重要。于明說(shuō)，比如每周至少3-4次日間有氧運(yùn)動(dòng)，保持健康的心態(tài)，地中海飲食，飲食不過(guò)飽過(guò)饑，多參加社交活動(dòng)等。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的合理干預(yù)，睡眠問(wèn)題仍未得到緩解，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院接受診治。