京江晚報(bào)訊 昨天是第24個(gè)“全國(guó)高血壓日”，江大附院開(kāi)展“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”主題義診活動(dòng)?；顒?dòng)中，專家對(duì)市民目前存在的高血壓認(rèn)識(shí)誤區(qū)，逐一擊破粉碎。

江大附院心內(nèi)科主任醫(yī)師王昭軍介紹：“目前，國(guó)內(nèi)專家共識(shí)和世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)一樣，認(rèn)為最理想的人體血壓值在140/90mmHg。在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次規(guī)范血壓測(cè)量，才能判定是否有高血壓?！?/p>

高血壓是常見(jiàn)的慢性病之一，也是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)增加心血管疾病、腦卒中、腎臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，遺傳、肥胖、高鹽飲食等，都是其發(fā)病誘因。《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2020》顯示，近年，我國(guó)居民的高血壓知曉率、治療率和控制率有了明顯提高，但仍不理想，2015年，這三項(xiàng)數(shù)據(jù)分別是51.6%、45.8%、16.8%。

江大附院心內(nèi)科下設(shè)6個(gè)亞?？?，高血壓病?？票闶瞧渲兄弧Ｍ跽衍娫诟哐獕翰？崎T(mén)診與患者溝通交流病情時(shí)了解到，對(duì)于高血壓的治療，患者的認(rèn)識(shí)常有滯后性，由于人們沒(méi)有定期測(cè)量血壓的習(xí)慣，等出現(xiàn)高血壓的癥狀，或某次體檢發(fā)現(xiàn)高血壓時(shí)，才知道已經(jīng)患病多年。

此外，人們對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，也從一定程度上影響著該病治療率和控制率的提升。

王昭軍舉了幾個(gè)例子。比如有的患者，對(duì)血壓高低全憑感覺(jué)來(lái)判定，這是不準(zhǔn)確的?！懊總€(gè)人的耐受程度不同，有的人血壓高，但是沒(méi)有癥狀，而有的人血壓不高，卻有頭暈癥狀?！蓖跽衍姳硎?，感覺(jué)并不能真實(shí)反映血壓的情況，因此，沒(méi)有“感覺(jué)”的高血壓不代表不用治療。

還有患者在服用一段時(shí)間的降壓藥后，血壓并沒(méi)有想象中的效果，或者有了明顯效果，患者“見(jiàn)好就收”擅自停藥。對(duì)此，王昭軍表示，降壓藥的效果并非立竿見(jiàn)影，一般堅(jiān)持服藥2-4周后才能見(jiàn)到，擅自停藥會(huì)導(dǎo)致血壓大幅波動(dòng)，反而容易加重對(duì)健康的損害。

王昭軍說(shuō)，在排除繼發(fā)性高血壓的前提下，絕大多數(shù)高血壓患者需要終身服藥，但是對(duì)于病情比較輕的一級(jí)高血壓患者，可以通過(guò)改變不良的生活方式來(lái)消除致病因素。在觀察1-3個(gè)月后，如果血壓恢復(fù)正常，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下停藥觀察。

高血壓是可以預(yù)防和控制的慢性病，王昭軍建議市民，在平時(shí)的生活中，要注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量小于5克；嚴(yán)格限制飲酒，即便飲酒，每天不超過(guò)50克白酒；戒煙；避免超重；保持輕松愉悅的心情，減輕精神壓力，保持心理平衡等。平日要重視高血壓，定期對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)。如果已被診斷為高血壓也不必緊張，積極配合醫(yī)生進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)范治療和管理，是可以控制血壓的。

（楊泠 錢(qián)小薔 孫卉）