近日，一名60多歲的男子與朋友K歌時，發(fā)病倒地，送醫(yī)后，經(jīng)過近1個小時的全力救治，仍無力回天。記者昨天從收治這名患者的江大附院了解到，老年人參加娛樂活動時，因意外或行為不當，導(dǎo)致發(fā)病甚至死亡的情況，已經(jīng)不止一次發(fā)生。急診專家表示，一些老年人熱衷的娛樂項目本身或無危險，但對于高危人群而言，還需著重了解一些健康注意事項。

針對老人K歌猝死病例

醫(yī)生給出預(yù)防性“健康守則”

“這已經(jīng)是今年秋冬以來，我院急診科收治的第二例在KTV發(fā)病的老年患者了。”談及這一病例，江大附院急診科一名醫(yī)生忍不住嘆息。據(jù)其回憶，這名老年患者事發(fā)時正與朋友一同唱歌，發(fā)病倒地后20分鐘被送至江大附院，醫(yī)生初步診斷，患者可能是因為突發(fā)心腦血管疾病導(dǎo)致猝死。

如今，KTV已經(jīng)不再是年輕人的專屬活動場所，在很多地方，老年人漸成嗨歌“主力軍”。適度K歌確實有益身心健康，但是，高危人群唱歌時，還是會存在一些危險因素。對此，江大附院急診科主任任國慶從專業(yè)角度，給出了K歌“健康守則”。

對于老年人，以及有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群來說，情緒起伏很容易引發(fā)心腦血管疾病，如心肌梗死、腦出血等。因此，做好情緒管理是安全K歌的前提。進入KTV，挑戰(zhàn)高音往往是“活躍組”成員的拿手好戲，不過，人們在暢快淋漓飆高音的同時，顱內(nèi)壓會陡升，尤其對患有心腦血管基礎(chǔ)病的人來說，很容易誘發(fā)腦溢血，因此建議老年人盡量不要嘗試。此外，老年人酒后唱歌一定要避免大幅度的體位變化，唱歌結(jié)束離開包房前，要做好保暖工作，以免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)心腦血管疾病。

跳廣場舞、打麻將等

也要注意把握好“度”

如今，老年人的業(yè)余活動日漸豐富多樣，如跳廣場舞、打麻將、唱歌、旅游、攝影等。醫(yī)生提醒，合理的娛樂生活可以放松身心、陶冶情操，但一定要規(guī)避一些對身體有害的行為。

比如近日，江大附院就收治了一例因打麻將憋尿?qū)е掳螂灼屏训睦夏耆?。?jù)介紹，這名老人平日沉迷打麻將，一打就是幾個小時。當天下午，老人牌局形勢喜人，縱使有尿意，也不愿中斷“搓麻”，一憋就是好幾個小時，直至腹痛難忍被緊急送醫(yī)，經(jīng)檢查診斷為膀胱破裂，手術(shù)后才轉(zhuǎn)危為安。此外，急診科近年來還陸續(xù)收治過好幾例因為打麻將情緒激動突發(fā)心腦血管疾病的患者。

任國慶說，下棋、打撲克、打麻將等娛樂活動都要限制時間，特別要控制情緒，不可過于緊張、激動。對于老年人最喜聞樂見的娛樂活動——廣場舞，任國慶也提出了自己的建議。

任國慶說，大多數(shù)老年人跳廣場舞都是在清晨或夜晚，是一天中氣溫較低的時間段，很多老人為了方便運動，穿著相對單薄，這時候就很容易引起血壓波動。所以到了秋冬季節(jié)，老年人跳舞時一定要注意保暖，最好選擇室外溫度相對高的時候活動。

學(xué)習(xí)急救技能

老年人別做“局外人”

“心臟驟停的黃金搶救時間是4-6分鐘內(nèi)，心臟驟停發(fā)生后，每提早1分鐘搶救，搶救成功率就會增加10%，每延遲1分鐘，搶救成功率會減少10%。如果心臟驟停10分鐘以上，搶救成功率幾乎為0?！比螄鴳c說，對于心臟呼吸驟停的救治，分秒必爭。一般來說，從突發(fā)疾病到救護車抵達現(xiàn)場，這段時間是缺乏專業(yè)救護導(dǎo)致急救的空白期，很多人因此而喪失救治的機會。

也正是為了盡可能避免類似的悲劇發(fā)生，長期以來，江大附院急診科精心組織策劃形式多樣的急救宣傳和培訓(xùn)活動。由急診科護士長楊麗萍帶領(lǐng)急救團隊，不定期走進學(xué)校、企業(yè)、單位、社區(qū)，點對點培訓(xùn)、手把手教學(xué)，就是希望越來越多的人能夠掌握急救技能，而不是遇到突發(fā)狀況不會救、不敢救。

“我們希望，除了年輕人外，老年人也要掌握必備的急救知識和技能，遇到突發(fā)問題時，也能及時伸出援手?！比螄鴳c說。