為積極響應(yīng)我校“大學生心理健康教育宣傳周”活動號召，進一步落實“瑜伽”活動在我院的普及，提高廣大學子的身心健康，塑造優(yōu)越的校園文化氣息。12月14日，由我院工會、綜合辦聯(lián)合組織的“陽光瑜伽，健康生活”課外拓展活動在我院工會練舞房開展。

瑜伽源于古印度文化，是修身養(yǎng)性、提升意識、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次活動中，瑜伽老師以心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，通過持戒、精進、體位、調(diào)息為大學生展現(xiàn)瑜伽的魅力所在，同時引導著學生在實現(xiàn)“對心的控制”中要克服躁動情緒、避免運動造成肌肉拉傷、要靜心體會每個動作的意義，從而達到“心身合一”的理想效果。

擁抱陽光，健康生活。本次活動的開展，不僅豐富了校園文化生活，增強了大學生的互動性，同時為各位同學普及了健康知識，有利于磨練廣大學生的意志，激發(fā)他們的鍛煉潛能。